1分で視力2倍！視力回復スローパチパチトレーニング

人間の目はオートフォーカス（自動焦点）です。

これは普段意識しなくても自律神経が勝手に合わせてくれています。

自律神経は心臓や胃など、意識で動かせない
部位を自動で動かしてくれています。
眼球の中の毛様体も自分ではなかなか動かせません。

スローパチパチトレーニングの原理は、目を閉じた後、再び開いた時にピントを失った目が勝手にピントを探す、自律神経の反応を利用するものです。
これにより毛様体などの眼筋を鍛えます。

他の方法いろいろ見て回りましたが、直接　目の内部の眼筋を鍛えることが出来るのはこのトレーニング方法だけだと思います。その意味で画期的と思っています。

コツをつかむと短時間でグングン効果が現れます。
音楽などに合わせて楽しくスローパチパチするだけでピントがどんどん収束します。

ＰＣのディスプレイは明るからず、暗からずが良いでしょう。

一時的に良くなった視力、すぐに戻ってしまうのですが、一度でも改善した事実が大事なのです！
それを継続して積み重ねて目の筋トレで視力回復させるわけです。

チャートをぼーっと見るのではなく　メリハリをもってより細かいところまで見ようと集中してください。